Nærværende og relationskompetent familie - og psykoterapeut i Odense

Kære dig – velkommen til min hjertebiks.

Jeg hedder Simone, og jeg er familie- og psykoterapeut i Odense. Jeg er dybt optaget af relationer – af de mønstre, vi bærer med os, og af hvordan de udfolder sig i vores nære relationer.

I min hjertebiks tilbyder jeg dig et trygt og nærværende rum, hvor jeg støtter dig i de udfordringer, du oplever – hvad end de drejer sig om dit parforhold, din familie eller noget i dig selv. I terapien arbejder vi med det, der fylder i dig, om det er udfordringer i parforholdet, en følelse af ensomhed eller modløshed. Om det handler om børnenes trivsel, livets øvrige problematikker eller om en nysgerrighed på at komme i dybere kontakt med dig selv, så er intet for stort eller småt til at bringe op.

Hvad terapi kan gøre for dig

Vores problemer kan ikke trylles væk, men vi kan tage dem alvorligt og give det plads ved at sætte ord på vores følelser og det svære. I terapien tager jeg dig og det der fylder dybt alvorligt. Det er vigtigt for mig at du føler dig tryg og forstået så vi bruger god tid på at få etableret en tydelig og klar forståelse for dine udfordringer. I terapien er vi optaget af din indre verden og vi undersøger sammen de tanker, følelser og reaktionsmønstre som opstår i de udfordringer du står overfor. Helt konkret dykker vi ned i konkrete eksempler fra dit liv eller i svære øjeblikke i samtalen. her bliver vi klogere på måden du relaterer dig til dig selv og dine følelser når det bliver svært eller fastlåst

.

I terapien er vi optaget af din indre verden, hvor vi sammen udforsker dine tanker, følelser og reaktioner på de udfordringer, du står overfor. Vores problemer kan ikke trylles væk, men vi kan tage det alvorligt. i terapien støtter jeg dig Vejen til håndtering af dine udfordringer kan netop ligge i en dybere forståelse af dine egne mønstre, og jeg er engageret i at hjælpe dig her. ved at sætte ord på vores følelser og det svære i vores liv. Min rolle er at støtte dig i at opdage dine ressourcer og mønstre, som du måske er blevet blind på. Jeg støtter dig i din proces Jeg er ikke eksperten på dit liv; det er du

se på den verden man lever i, på ens historie og på sammenhængen mellem historien og ens kropslige responser. Det handler om at lande i sig selv, så man kan leve i kontakt med det, der er vigtigt for en

betragte vores liv med klare øjne. I et trygt rum for åben dialog kan vi have dybe samtaler, der giver plads til refleksion og forandring.

Gennem terapien får du mulighed for at navigere i dit indre landskab og finde nye veje til at håndtere de udfordringer, der fylder i dit liv. Sammen kan vi kigge på os selv med kærlige og milde øjne, hvilket fører til en dybere kontakt med dig selv og en meningsfuld forandring

I terapien går vi sammen på opdagelse i hvad der sker på din inderside med dine tanker, følelser og reaktioner ift. den udfordring, som du ønsker hjælper til.

Jeg vil støtte dig/jer til at få blik for de ressourcer og negative mønstre, som vi måske er blevet blinde overfor, og samtidigt guide jer i retning af samtaler der går dybere og nye måder at gå til jeres udfordringer på

orandring og gøre os mere frie for din historien om dem og få dem placeret og sluppet, så vi kan finde veje henimod de liv, vi ønsker at leve.

vi vil arbejde med et kærligt blik på sig selv og andre. For at skabe den bevægelse, må man både se på den verden man lever i, på ens historie og på sammenhængen mellem historien og ens kropslige responser. Det handler om at lande i sig selv, så man kan leve i kontakt med det, der er vigtigt for en.

eksten handler om at forstå, hvordan ens tidligere oplevelser, relationer og erfaringer påvirker ens tanker og reaktioner i dag. Ved at blive bevidst om, hvordan vores historie former vores måde at være til stede på – både kropsligt og mentalt – kan vi bedre forstå vores egne følelser og handlinger. Målet er at finde en ro og stabilitet i os selv, så vi kan handle og leve ud fra det, der er vigtigt og meningsfuldt for os.

støtter dig i at skabe en dybere kontakt til dig selv og ti

eg hjælper dig med få en dybere kontakt til dig selv.

Det bevidste kan vi gøre noget ved. Det ubevidste gør noget ved os

Relationer er så essentielle for os mennesker – både relationen til os selv og kontakten til vores nærmeste. Det er også i vores relationer vi kan komme på spanden, føle os utilstrækkelige, forkerte eller ensomme

Det handler om at lande i sig selv, så man kan leve i kontakt med det, der er vigtigt for en.

Sammen kan vi skabe mere ro, forståelse og nærvær i dine relationer."

Jeg hjælper mennesker med at skabe en dybere kontakt til sig selv og til andrevære i og deres relationer, fordi det er grundlaget for at leve et liv med større nærvær og mening.

Jeg er optaget af, at hjælpe mennekser med at skabe kontakt til dem selv og til andre, fordi det er forudsætningen for, at man kan opleve at leve livfuldt. Relationer er livsnødvendige og livet består af møder mellem mennesker, og samtidig er det ofte der, at bøvl og sårbarheder kommer i spil. 

Jeg hjælper mennesker med, at kunne mærke sig selv og at vove at være i kontakt derfra – både når de er sig selv, og når de er i par, familie- og arbejdsrelationer.

Hvad kan jeg hjælpe dig med?

Vi kan have forskellige grunde til at opsøge terapi eller rådgivning. Nogle opsøger terapi når de står i en aktuel livskrise som feks. skillsmisse, sorg, utroskab, børn som mistrives i skolen, problemer i parforholdet, problematikker ift. den sammenbragte familie osv. Andre har en oplevelse af at sidde fast i livet, svært ved at finde meningen i deres liv, føler sig ensomme, modløse eller føler de er kommet væk fra dem selv og deres nære. Og andre går i terapi fordi de ønsker at udvikle sig selv.

Uanset din situation, udfordringer eller bekymringer, er du altid velkommen i terapien eller rådgivningen.

Familierådgivning

Pris: 750 kr. pr. session á 90 min.

Vi oplever alle perioder i forældreskabet, hvor vi er udfordret og bekymret. Vi kan derfor have brug for et trygt rum, hvor vi kan dele, få støtte og sparring, samt nye perspektiver på det vi oplever som er svært.
Det kan være hjælp til pressede hverdagssituationer som feks måltider og putning, konflikter, eller bekymringer for dit barns trivsel.
I vores samtale undersøger vi i fælleskab, hvad der er på spil i den givne situation/konflikt og sammen udforsker vi nye handlemuligheder ud fra de ressourcer du/i allerede har.

Gennem familierådgivning får vi en større forståelse af os selv og når vi kan se os selv klarere med de mønstre og reaktioner vi har, så får vi også mulighed for at gøre noget andet end før.

“Ingen er eller skal være perfekte. Vi træder ved siden af, men har altid mulighed for at komme tilbage og reparere.”

Soloterapi

Pris 700 kr. pr. session á 60 min.

I soloterapi er for dig jeg optaget af at forstå dig og dit indre liv - hvordan dine tanker, følelser, reaktioner og mønstre spiller ind på den udfordring som du ønsker hjælp til.
Det kan være at du oplever at fortiden tynger dit liv. Det kan være at du føler dig ensom, har svært ved at finde meningen i livet eller oplever en generel utilfredshed med livet. Det kan være du står i en ny livsfase som ønsker at udvikle dig selv.

I samtalen vil vi i fælleskab undersøge, udfolde og forstørre din inderside. Den dybere selvforståelse gør dig i stand til at være der bedre og mere omsorgsfuldt for dig selv med mulighed for håndtere og rumme dine udfordringer. Målet med terapien er at du kan stå stærkere i dig selv, leve et friere og mere glædesfuldt liv, efter dine ønsker.

Det er vigtigt for mig at skabe et tillidsfuldt og trygt rum, hvor det er plads til dig og det du kommer med. Det betyder at du til hver en tid kan sige højt hvis du ikke føler dig forstået. Her og nu øjeblikket giver os mulighed for at arbejde og reparere, som kan være en positiv og betydningsfuld erfaring.

Parterapi

Pris 800 kr. pr. session á 90 min.

I parterapien undersøger vi samspilsdynamikken. Vi udforsker jeres iboende mønstre, der har formet je inderside for at forstå, hvad der aktiveres i jer, når noget bliver svært eller bølgerne går højt. Ved at arbejde og forstå de dybere følelser som kommer i spil, som vi ikke altid er bevidste om, bliver det muligt at møde hinanden, og fra det sted reparere og løse vores problemer. Som terapeut er det min opgave at gå undersøgende til jeres udfordring og hjælpe jer med at få blik for at mønstret er fjenden og ikke hinanden. Målet er at de positive erfaringer fra vores samtaler kan overføres til jeres hverdagsliv. 

Parterapi er for alle. Både for jer som ønsker at forebygge og styrke jeres kærlighedsrelation. For jer som er udfordret og drænet af jeres konflikter eller manglende kommunikation, For jer som savner nærhed og intimiteten eller hvor tilliden mellem jer er brudt. 

“Det ligger mig meget på sinde at skabe et trygt og ligeværdigt rum hvor begge parter føler sig set, hørt og forstået.”

Familieterapi

Pris 450 kr. pr. session á 90 min.
Pris 1500 kr. for forløb á 5 x 90 min.

Livet i familien er betydningsfuld for, hvordan vi har det. Vi påvirkes af hinanden på kryds og tværs, og derfor rammer det også alle når en eller flere i familien ikke trives. Det kan gøre familielivet tungt, og vi kan have brug for en udefrakommende, som møder os med forståelse og empati, og sammen kaster vi lys på det, som udfordrer jer i familielivet.

Det kan være i bekymret for jeres barns trivsel, eller føler jer udfordret og låst fast i et negativt samspilsmønster, hvor i feks. skændes rigtig meget, eller næsten ikke taler med hinanden mere.

I familieterapien vil jeg høre og forstå jer alle, støtte jer i kommunikationen, i at opdage og afhjælpe fastlåste mønstre og dynamikker, Med en større forståelse og respekt for hinandens følelsesliv og reaktioner, kan vi arbejde med at reparere relationen, så mønstrene forandres

Familieterapi tager udgangspunkt i EFT (Emotionsfokuseret terapi). Vi tager fat i de samme problematikker, som i familierådgivningen, men går dybere til værks.

“Relationer er det vigtigste vi har.”

Hvem er jeg

Jeg hedder Simone og jeg er kæreste med Mads og mor til min skønne dreng Alfred på 5 år, og sammen bor vi i Odense.

Jeg elsker mad, at nørde og dykke ned i emner som det nye børnesyn, traumer, tilknytning, parforhold, mønstre, dynamikker og adoption.

Jeg er adopteret fra Colombia og har arbejdet en del med mig selv, og hvordan det livsvilkår har spillet ind på mig og min måde at være i verden på, og særligt forældreskabet blev en katalysator for mig i at kikke indad og hente tabte dele af mig selv hjem.

Jeg har selv mærket udfordringer i forældreskabet og parforholdet og hvor hjælpsomt det kan være at række ud, tale om det, og ikke at skulle klare det hele selv.

Kontakt

Simone Burcharth
Familierådgivning & terapi

kontakt@simoneburcharth.dk
+45 29611059

Jeg holder til her:
NR8
Carlsgade 8, th
5000 Odense C